דף זה מאובטח בהצפנת SSL 2048bit. המידע אודות הפעולה מוצפן בהתאם להנחיות תקן PCI הבינלאומי.
סדנת "מראות - בעיניים טובות"
אחרי מאות נשים שחוו את סדנת 'מראות' בכל רחבי הארץ בארבע השנים האחרונות, הגיע הזמן לאפשר את החוויה הזו גם לאחיותינו המתגוררות בצד השני של העולם ובכל רחבי הארץ. בפעם הראשונה סדנת "מראות בעיניים טובות" תועבר דרך תוכנת זום תוך שמירה על סדנה חווייתית כמיטב המסורת. על אף העובדה שנהיה רחוקות פיזית, אני מבטיחה שמהר מאוד נרגיש קרובות מאוד בלב.
אז בואו נאמר את האמת, עברנו שנה משוגעת, מלאה בילדים בבית, דאגות, עבודה וג'ינגול בין הבית והחיים. הגיע הזמן לעצור, לקחת נשימה עמוקה ולהיטען.
אחד הקשיים הגדולים ביותר עבורנו כנשים, הם לא בהכרח האתגרים הפיזיים, אלא דווקא השיח הפנימי שלנו על עצמנו, הוא זה שמקשה על כל החוויה.
במהלך הסדנה נפגוש את הקולות של ה"שופטת הפנימית" שלנו, באמצעות וידאו ארט ותערוכת תמונות ייחודית, שתתאר את הלך הרוח של המחשבות שלנו.
באמצעות שיח, כתיבה ולמידה חווייתית, נגלה שיש בתוכנו גם איכות מייטיבה, כמו החברה הטובה שאנחנו יכולות להיות לעצמנו.
כשאנחנו רואות את עצמנו בעיניים טובות: - אנו מלמדות את הילדות (והילדים) שלנו לראות את עצמם בעיניים טובות - אנו מתעסקות במה "כן" ולא במה "לא" עשינו במהלך היום - אנו מצליחות לאט לאט למצוא את הערך והמשמעות שלנו בלי שנצטרך להוכיח אותה כל היום לאף אחד
כי כשאני אימא רגועה ומסופקת, כשיש בי חמלה ויכולת לקבל את עצמי כמו שאני, יש לי אפשרות לעמוד בכל אתגר - בנחת.
אז מה את אומרת? את באה?
ניפגש ביום שני 10/5/21 בשעה 21:00 בערב - שעון ישראל ביום שני בשעה 11:00 בבוקר שעון LA
נתאסף כמה דקות לפני ונצא למסע משותף מלא בהפתעות. אורך הסדנה כשעתיים וחצי.
מה להביא ? את עצמך עם משהו טעים לשתות, מחברת וכלי כתיבה. מוזמנת לשלוח כמובן ולהזמין עוד חברה.
לכבוד חגיגות ארבע שנים לסדנה: העלות - 97 ש"ח למשתתפת (במקום 150 ש"ח)
אני אפרת דורון, פסיכותרפיסטית מאמנת מוסמכת בשיטת סאטיה, מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס (האקומי). מלווה אנשים בקליניקה פרטית בארץ ובעולם כעשר שנים. מעבירה סדנאות מיינדפולנס, מרצה בארגונים, כותבת ומפתחת תוכן לסדנאות (מבין לקוחותיי צופית גרנט בסדנת "סדקים של תקווה"). מנהלת את תחום סדנאות המיינדפולנס ב"מכבי טבעי", מנחה קבוצות לאנשים שחוו אובדן של אדם קרוב דרך עמותת "שותפים למסע".
סדנת "מראות - בעיניים טובות"
אחרי מאות נשים שחוו את סדנת 'מראות' בכל רחבי הארץ בארבע השנים האחרונות,
הגיע הזמן לאפשר את החוויה הזו גם לאחיותינו המתגוררות בצד השני של העולם ובכל רחבי הארץ.
בפעם הראשונה סדנת "מראות בעיניים טובות" תועבר דרך תוכנת זום תוך שמירה על סדנה חווייתית כמיטב המסורת.
על אף העובדה שנהיה רחוקות פיזית, אני מבטיחה שמהר מאוד נרגיש קרובות מאוד בלב.
אז בואו נאמר את האמת,
עברנו שנה משוגעת, מלאה בילדים בבית, דאגות, עבודה וג'ינגול בין הבית והחיים.
הגיע הזמן לעצור, לקחת נשימה עמוקה ולהיטען.
אחד הקשיים הגדולים ביותר עבורנו כנשים, הם לא בהכרח האתגרים הפיזיים, אלא דווקא השיח הפנימי שלנו על עצמנו, הוא זה שמקשה על כל החוויה.
במהלך הסדנה נפגוש את הקולות של ה"שופטת הפנימית" שלנו, באמצעות וידאו ארט ותערוכת תמונות ייחודית, שתתאר את הלך הרוח של המחשבות שלנו.
באמצעות שיח, כתיבה ולמידה חווייתית, נגלה שיש בתוכנו גם איכות מייטיבה, כמו החברה הטובה שאנחנו יכולות להיות לעצמנו.
כשאנחנו רואות את עצמנו בעיניים טובות:
- אנו מלמדות את הילדות (והילדים) שלנו לראות את עצמם בעיניים טובות
- אנו מתעסקות במה "כן" ולא במה "לא" עשינו במהלך היום
- אנו מצליחות לאט לאט למצוא את הערך והמשמעות שלנו בלי שנצטרך להוכיח אותה כל היום לאף אחד
כי כשאני אימא רגועה ומסופקת,
כשיש בי חמלה ויכולת לקבל את עצמי כמו שאני,
יש לי אפשרות לעמוד בכל אתגר - בנחת.
אז מה את אומרת? את באה?
ניפגש ביום שני 10/5/21 בשעה 21:00 בערב - שעון ישראל
ביום שני בשעה 11:00 בבוקר שעון LA
נתאסף כמה דקות לפני
ונצא למסע משותף מלא בהפתעות.
אורך הסדנה כשעתיים וחצי.
מה להביא ?
את עצמך עם משהו טעים לשתות, מחברת וכלי כתיבה.
מוזמנת לשלוח כמובן ולהזמין עוד חברה.
לכבוד חגיגות ארבע שנים לסדנה:
העלות - 97 ש"ח למשתתפת (במקום 150 ש"ח)
רוצה לראות מה נשים מספרות ןלהציץ קצת עליי ואיך זה נראה מבפנים?
כנסי לקישור - רק אל תשכחי לחזור אחרי ולשמור לך מקום.
מספר המקומות מוגבל על מנת לייצר אינטימיות וקרבה בין כולנו.
יאללה בואי, מחכה לך,
אפרת דורון
לכל שאלה או התלבטות צרי איתי קשר ישירות לנייד 052-3343004
https://www.youtube.com/watch?v=2KcloLb4CaI
ואם עוד לא הכרנו, אז הנה כמה מילים עליי:
אני אפרת דורון,
פסיכותרפיסטית מאמנת מוסמכת בשיטת סאטיה, מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס (האקומי). מלווה אנשים בקליניקה פרטית בארץ ובעולם כעשר שנים. מעבירה סדנאות מיינדפולנס, מרצה בארגונים, כותבת ומפתחת תוכן לסדנאות (מבין לקוחותיי צופית גרנט בסדנת "סדקים של תקווה"). מנהלת את תחום סדנאות המיינדפולנס ב"מכבי טבעי", מנחה קבוצות לאנשים שחוו אובדן של אדם קרוב דרך עמותת "שותפים למסע".